رشاقة الجسم وجماله هو المطلب المهم لكل الناس وخصوصا الشباب والشابات، ولكن مع الضغوط اليومية والعمل يصعب الذهاب إلى مراكز الرياضة البدنية لعمل تدريبات الرشاقة وممارسة الرياضات الخفيفة التى تساعد على ذلك، مما يجعلك تستسلم للأمر الواقع وهذه الضغوط وتستغنى عن ممارسة الرياضة، إلا أن التكنولوجيا الحديثة عوضت هذا النقص وساعدت على تحسين حياتنا، ونقدم اليكم في هدا الموضوع مجموعة من التطبيقات الرياضية التى تساعد المستخدم على ممارسة الرياضة فى وقت لا يتجاوز 10 دقائق من وقته سواء بعد الاستيقاظ أو فى وقت فراغه وهى كالتالى:
تطبيق GAIN Fitness للايفون :
هو تطبيق متاح فقط لأجهزة الآى فون، ويعد من أفضل التطبيقات التى تساعد الإنسان على بناء عضلات جسمه، حيث يوفر التطبيق مئات التمارين الرياضية، بالإضافة إلى إمكانية تحديد نوع التمارين وفق وقت الفراغ الذى يتاح للمستخدم بالإضافة إلى حجم جسمه ومستوى لياقته والأماكن التى يرغب فى تقويتها.
تطبيق Runtastic PRO للاندروي والايفون :
هو تطبيق متاح على الأندرويد والآى فون، يعتمد على خاصية الـ "GPS"، لتحديد الأنشطة الرياضية والتمارين الرياضية كالمشى والجرى وركوب الدراجات، وذلك لمساعدة الإنسان على بناء عادات صحية صحيحة، كذلك يوفر للمستخدم الاستماع الى الموسيقى خلال ممارسته التمارين الخاصة، كذلك يقوم بعمل رسم بيانى مفصل شهرى ويومى وأسبوعى، بالإضافة إلى قياس عدد من التدريبات ومدة وحرق السعرات الحرارية، وهو تطبيق مدفوع حيث يصل ثمنه إلى 40 جنيها.
تطبيق Runtastic Six Pack Abs للحصول جسم جذاب :
تطبيق مفيد للمهتمين بالرياضة، حيث يقدم التطبيق الحل لمن يرغب فى الحفاظ على عضلات البطن وتقسيماتها، حيث يعتمد التطبيق على فكرة المدرب الافتراضى بصورة ثلاثية الأبعاد الذى يقدم لك النصائح والتدريبات بأسلوب تفاعلى يعتمد على العديد من المستويات للوصول للهدف المنشود، كذلك يقدم خطط تدريب مختلفة للرجال والسيدات على السواء كما يأتى مع أكثر من 50 فيديو تعليمى يوضح كيفية عمل التمارين بصور صحيحة وفعالة للتنقل بين المستويات المختلفة للتمارين.
اقسام دات صلة :
تطبيقات
|
جسم رياضي
|
منوعات
|
مواقع
+ اقرا ايضا :
+ التعليقات :
.jpg)
.jpg)
